다이어트
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당질 제한 다이어트... 요새 먹는 것들 그리고 앞으로도 먹으려고 노력해야하는 것들 ㅠㅠLIFE IN SAPPORO/삿포로에서의 생활 2019. 8. 14. 17:12
요새 부쩍 살이 쪄서 다이어트를 시작했습니다. 크게 운동하는 다이어트는 아니고 식이요법을 하는 중인데요. 바로 당질제한 입니다. 최대한 당질을 안 먹는...ㅠㅠ 그래서 요새 과자, 라면, 밥, 빵을 멀리하고 있습니다. 대신에 저런 훈제 닭고기라던지 어묵이라던지 최대한 당질이 적은 식품들로 끼니를 떼우고 있습니다. 훈제 치킨입니다만, 사기 전에는 꼭 뒤에를 확인하고 삽니다. 먹는 당질이 어느 정도 되는지 항상 체크체크 합니다. 이런 즉석 치킨도 그냥 먹습니다. 짭짤하니 맛있습니다만, 역시 빵 또는 밥이 없으니 허전한 ㅠㅠ 이런 것도 먹습니다. 치즈가 들어간 어묵. 성분표를 보니 탄수화물이 개당 1.7그람 있네요. 6개가 들었으니 약 10그람의 탄수화물이 있네요. 아주 소량입니다. 이런 닭가슴..
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삿포로에 이사온 이후 약 10kg가 쪘습니다...(페코짱 소프트, 다이어트 포기)LIFE IN SAPPORO/혼자 만의 식사시간 2019. 6. 9. 17:48
삿포로에 온지 2년이 지나 3년 차를 보내고 있습니다. 최근 느끼는 것이지만, 북해도에서 살면 다이어트는 포기하는 것이나 다름없습니다. 바로 유제품이 너무 맛있기 때문이죠... 하... 이건 유키지루시에서 나오는 마가린인데요. 항상 보통 마가린 또는 버터향 마가린을 사먹다가(물론 유키지루시제) 페코짱이 그려진 밀키소프트를 사봤는데... 진짜... 미치겠습니다... 정말 맛있습니다. 달달하면서 버터향이 은은히 나면서... 그냥 빵에 발라서 먹어도 맛있구요. 빵에 발라서 전자렌지(700와트 15초)에 돌려도 미치도록 맛있습니다. 결혼하고 와이프한테 살빼겠다고, 호언장담을 한게 엊그제 같은데 벌써 한달이 지났습니다. 다이어트... 불가능 한 걸까요ㅋㅋㅋㅋ (의지박약) 이거 진짜 맛있습니다. 호텔에서 숙박..